미국 자기관리 전문가 크리스 베일리는 인간의 생산성을 구성하는 3대 요소로 시간, 에너지, 몰입을 꼽는다. 하지만 바쁜 현대인에게 시간과 에너지는 늘 부족하다.
결국 몰입이 생산성 향상의 핵심 변수라는 결론이 나온다. 그렇다면 어떻게 해야 직원들의 몰입도를 높일 수 있을까? 베일리는 완벽한 몰입을 위한 4단계 집중법을 제안한다.
1단계, 집중할 대상을 선별하라. 업무가 생산적일수록 목표가 뚜렷해지고 매력적이면 업무 의욕이 고취된다. 즉 생산적이면서도 매력적으로 느껴지는 일을 찾는 것이 가장 중요하다.
2단계, 몰입을 방해하는 요소를 제거하라. 집중이 깨지면 다시 몰입하는 데 평균 23분이 걸린다. 잡담, 딴짓, 업무 지시, 회의 등도 방해가 될 수 있다.
3단계, 마감을 설정해라. 설사 마감 시한이 없더라도 스스로 시간 제한을 설정해서 집중력을 의도적으로 끌어올려야 한다.
4단계, 선택한 대상에 계속 주의해라. 사람들은 습관적으로 딴짓을 한다. 매 시간마다 지금 내가 무엇에 집중하고 있는지 돌아보고, 당초 계획을 잊지 않도록 지속적으로 노력해야 한다.
출처 대한상공회의소
원동화 기자 dhwon@leaders.kr
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