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키 성장에 도움 되는 음식, 성장기에 챙겨야…키성장 건강기능식품 아이커 선호도 상승 중
이수호 기자  |  goodnights1@leaders.kr
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승인 2019.05.24  14:29:54
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어린 자녀를 둔 부모라면 아이의 건강과 키 성장에 관심을 두게 되는 경우가 많다. 대부분 아이들은 평균적으로 남성일 경우 17~18세, 여성일 경우 15~16세 정도에 성장이 멈춘다고 한다(출처: 19.05.02 매일경제신문 헬스). 따라서 성장판이 닫히기 전 적극적으로 아이의 키 성장 관리를 시작하는 것이 좋으며, 음식이나 건강기능식품을 섭취함으로써 관리를 시작할 수 있다.

키 성장에 도움이 되는 대표적인 음식으로는 치즈와 멸치가 있다. 치즈는 우유보다 칼슘 함량이 5배 정도 더 높은 것으로 알려져 있다. 또한, 소화 흡수가 빠른 편이기 때문에 성장기 어린이라면 치즈를 꾸준히 먹는 것도 키 성장을 위한 칼슘 섭취에 도움을 줄 수 있다.

또한, 칼슘의 왕이라고 하는 멸치 역시 100g에 1,200mg의 칼슘을 섭취할 수 있다. 이때 멸치를 햇볕에 잘 말려 준다면 비타민D가 합성되어 칼슘 흡수율이 상승한다.

골다공증 예방과 뼈를 단단하게 하는 음식 역시 챙겨 주어야 한다. 칼슘과 식이섬유가 풍부하고 성장기 어린이가 먹기 좋은 무화과를 추천한다. 폴리페놀, 베타카로틴과 같은 항산화 물질을 함께 섭취하면 더욱 도움이 된다.

음식과 함께 키 성장에 도움을 주는 건강기능식품을 챙겨주는 부모들도 많다. 시간이 흐를수록 사춘기가 오는 시기가 빨라지고 있으며 외모에 대한 고민 역시 일찍 찾아오는 편이다. 이러한 흐름에 따라 아이가 어릴 적부터 키 성장에 도움을 주는 건강기능식품을 찾게 되는 경우가 많다.
 
종근당건강의 ‘아이커’는 지난 4월 18일 2019년 건강기능식품 대상에서 농식품부장관상을 수상하며 최근 부모들 사이에서 아이를 위해 꼭 챙겨야 할 품목으로 자리잡고 있다.
‘아이커’에는 키 성장에 도움을 주는 식약처 인정 기능성 원료 황기추출물 등 복합물(HT042)과 칼슘, 비타민D, 아연이 함유되어 있다. 덕분에 영양 균형은 물론 정상적인 면역기능에도 도움을 줄 수 있다. 게다가 아이들의 입맛에 맞춘 딸기 맛 덕분에 스스로 찾는 아이들이 늘어나고 있으며, 이에 대해 호평하는 부모들 역시 다수이다. 

종근당건강 ‘아이커’ 공식 홈페이지에서는 1:1 무료 전문 상담 서비스를 받아볼 수 있으며, ‘아이커’와 관련하여 자세한 정보를 제공하고 있다. 이수호 기자 goodnights1@leaders.kr
 
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