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안구건조증, 미리 알고 예방하는 것이 좋아
장준영 기자  |  pamir63@leaders.kr
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승인 2019.02.14  11:38:12
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난방으로 인해 실내외 온도 차이가 커지는 겨울철에는 안구건조증 증상이 발생하기 쉽다. 건강보험공단의 분석에 따르면 우리나라의 안구건조증 환자는 매년 증가하고 있으며 특히 겨울철에는 그 수가 급증하고 있다.
 
안구건조증 원인은 주로 노화로 인해 눈물의 분비량이 감소하고 눈마름 증상이 나타나는데 있다. 그러나 장시간 독서를 하거나 전자기기를 많이 사용하는 젊은 층에서도 안구건조증 발생 빈도가 높아지는 추세다.
 
안구건조증은 눈 이물감, 충혈 및 통증, 눈 피로 증상 등을 동반한다. 눈이 갑자기 시리거나 눈을 감고 싶을 정도로 통증과 피로를 자주 느낀다면 안구건조증을 의심해 보는 것이 좋다. 눈이 건조해지면 많은 사람들이 일회용 인공눈물을 사용해 건조함을 해소한다. 하지만 인공눈물 사용은 일시적으로 눈에 수분보충을 해줄 뿐, 안구건조증 치료법은 아니다. 만약 안구건조가 만성적으로 나타나거나 눈에 특별한 이상이 느껴진다면 다른 눈 질환이 원인일 수 있으니 안과 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋다.
 
안구건조증을 예방하기 위해서는 적절한 실내습도를 유지하고 콘텍트렌즈 착용시간을 줄이는 것이 좋다. 스마트폰, 태블릿 PC, 컴퓨터 등 전자기기를 오래 사용했다면 일정 시간 눈에 휴식을 주는 것이 중요하다. 눈 주위를 지압하거나 따뜻한 물수건으로 눈 찜질을 하는 것도 눈의 피로를 풀어 안구건조증을 예방하도록 한다.
 
눈 건강에 도움이 되는 오메가3가 포함된 눈에 좋은 음식을 많이 먹는 것도 좋다. 오메가3는 혈중 중성지질과 혈행 및 기억력 개선에 도움을 주는 식약처 인정 기능성 성분이다. 또한, 우리 몸에서 자체 생성되지 않기 때문에 외부섭취가 반드시 필요한 영양소이기도 하다. 음식을 통한 섭취가 어렵다면 오메가3가 포함된 눈 영양제 추천 제품을 통해 눈 건강을 지키는 것도 좋은 방법이다.
 
유유제약의 ‘눈촉촉 오메가3’는 하루 한 캡슐 섭취로 눈 건강에 도움을 주는 눈영양제다. 콜롬비아 청정해역에서 자란 소형어종 엔초비에서 원료를 추출하여 중금속 축적 위험이 적기 때문에 누구나 안심하고 섭취해도 좋다. 세계적인 정제어유 전문 제조회사 ORIGINATES의 원료를 사용한 점도 돋보인다. ORIGINATES는 까다롭다 소문난 유럽 국제 오메가3 협회의 규격에 맞춰 원료를 관리하고 제조하고 있다.
 
‘눈촉촉 오메가3’는 오메가3 제품 특유의 어취가 없어 복용의 편의성이 높다. 이처럼 편안하게 섭취할 수 있다는 장점으로 인해 출시 후부터 현재까지 눈에 좋은 영양제를 찾는 구매자들 사이에서 꾸준하게 호평 받는 제품이다. 장준영 기자 pamir63@leaders.kr
 
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