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[카드뉴스]해독음식 5가지
원동화 기자  |  dhwon@leaders.kr
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승인 2019.02.01  10:25:53
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미세 먼지와 공해 등으로 오염 물질이 쌓인 우리 몸의 독석 물질을 배낼 수 있는 5가지 음식을 소개한다.
 
생강
생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해 효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용을 한다.
 
2.레몬
레몬에는 리모노이드라는 항산화제가 들어있다. 이 성분은 해독 효소를 활성화기키는 작용을 한다.
 
3. 귤, 오렌지
귤과 오렌지에는 비타민C가 풍부하게 들어있다. 귤 껍질 등에는 레몬처럼 항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어 우리 몸의 해독 작용을 활성화시키는데 도움을 준다.
 
4. 파슬리
파슬리는 천연 이뇨제로 꼽힌다. 소변에서 독소 제거를 촉진시킨다.
 
5. 페퍼민트
호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의 효능이 있다. 페퍼민트는 천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어있는 세균을 제거하고 포만감을 느끼게 한다.
 
원동화 기자 dhwon@leaders.kr
 

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