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새해에는 가뿐한 신체 만들기, 다리 부기엔 한림제약 안토리브
장준영 기자  |  pamir63@leaders.kr
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승인 2019.01.07  14:31:25
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황금돼지띠 기해년의 해가 밝았다. 연초에는 다양한 목표를 세워 이를 실천하며 보람찬 한 해를 보내기 위해 고군분투하는 이들이 유독 많아지기도 한다. 목표달성을 위해 무엇보다 중요한 것은 바로 건강. 건강에 문제가 생기면 어떤 목표도 이룰 수 없을 만큼 건강은 삶을 살아가는 데 가장 중요한 요소.
 
새해에는 가뿐한 몸으로 활력 있는 생활을 하기 위해 다양한 운동과 생활 습관의 변화를 통해 가뿐한 몸 상태를 만드는 것이 중요하다. 일상생활에서 쉽게 행할 수 있는 몇 가지 방법을 통해 편안한 몸 상태를 만들어 보자.
 
먼저 활기찬 몸을 위해 새해에는 각종 영양제를 챙겨 먹는 건 어떨까. 우리 몸의 결핍된 영양소를 간단하게 약으로 챙겨줄 수 있는 만큼 비타민 제품과 유산균, 미네랄 등의 제품을 챙겨주는 것이 좋다. 음식으로도 영양제 효과를 낼 수 있다. 최근 유행 중인 일명 ‘해독주스’는 몸속 노폐물과 독소의 배출을 돕는 각종 재료로 만든 주스로 꾸준한 섭취를 통해 좀 더 가볍고 편안한 몸만들기를 돕는다. 해독에 좋다고 알려진 양배추, 새싹보리, 브로콜리, 사과, 당근 등을 적절하게 혼합해 간편하게 만들 수 있다.
 
몸 중에서도 유독 다리가 무겁고 아파 고민이었던 이들이라면 새해에는 미약한 증상이라도 간과하기보다는 원인을 찾아 해결해보는 것이 좋다. 다리의 피로감이 느껴지는 것으로 시작해 부종, 정맥류 등의 증상까지 보인다면 만성적으로 다리의 압력이 높아지는 상태인 만성 정맥 부전일 가능성이 높다.
 
만성 정맥 부전으로 불편한 다리는 틈틈이 스트레칭을 시행하는 것과 압박 스타킹 착용으로 증상 개선에 힘쓰는 한편 한림제약의 ‘안토리브 캡슐’과 같은 의약품의 힘을 빌리는 것도 좋다. 유럽산 적포도엽의 건조엑스로 폴리페놀을 그 유효성분으로 하는 ‘안토리브 캡슐’은 널리 알려진 항산화 효과 외에도 순환부전으로 일어날 수 있는 증상의 개선에 효과적이다. 하루에 한 번 캡슐 2알을 복용함으로써 혈관에 작용해 혈관 벽의 탄력성을 높이고 모세혈관 투과성을 조절하여 순환작용을 촉진한다. 만성 정맥 부전으로 인해 심하게 붓는 다리, 부기로 인한 통증이나 불편감을 개선하는 데 효과적이다. 장준영 기자 pamir63@leaders.kr
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