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남구 복싱·필라테스·댄스 결합한 운동 프로그램 개설
장청희 기자  |  sweetpea@leaders.kr
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승인 2017.05.15  
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국민체육센터 내달부터 개설운영
20일 공개수업…필록싱 알린다

 
남구국민체육센터가 복싱, 필라테스, 댄스를 결합한 신개념 운동인 필록싱(Piloxiong)을 새로운 운동프로그램 채택, 다음 달부터 운영한다.
 
필록싱은 스웨덴의 댄서이자 세계적인 연예인들의 개인 트레이너인 비베카 젠슨이 만든 피트니스 프로그램으로 미국에서는 인기를 끌고 있다. 여러 가지 운동법을 사용해 짧은 시간에 최대 효과를 낼 수 있는데 필록싱은 복싱의 민첩성과 파워, 스피드에 필라테스의 유연성 등이 가미돼 근력운동과 유산소운동 극대화시키는 효과가 있는 것으로 알려졌다.
 
특히 에어로빅이나 요가, 필라테스 등과 같은 GX운동들이 여성들의 전유물이었다면 복싱이 주가 되는 필록싱은 남성들도 눈여겨 볼만하다는 것이 남구구민체육센터의 설명이다.
 
센터는 필록싱 프로그램을 주민들이 경험하도록 하기 위해 오는 20일 오전 10시 무료 공개 수업을 연다.
 
남구구민체육센터 관계자는 “새로운 프로그램이 주민들의 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줄 것으로 기대한다”며 “필록싱에 많은 참여 부탁드린다”고 말했다. 장청희 기자 sweetpea@leaders.kr

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