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환절기 꼭 먹어야 하는 필수 영양소, 식물성 오메가3 선택 기준은?
장준영 기자  |  pamir63@leaders.kr
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승인 2019.09.28  07:30:47
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건강관리에 특히 주의해야 하는 환절기이다. 요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 신체 면역력이 급격히 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉽다. 대부분 호흡기질환 또는 감기에 대비하는 정도이나, 그와 더불어 ‘혈관 건강’에도 특별히 신경 써야 한다. 급격한 기온차에 따라 인체는 체온손실을 줄이고자 혈관을 수축하는데 이러한 변화가 혈압, 혈액순환 등에 영향을 주어 고혈압, 뇌혈관질환 등으로 이어질 수 있기 때문이다.
 
혈관 관리와 혈액 순환을 위해서는 체력에 맞는 꾸준한 운동이 필요하다. 혈관 건강에 도움이 되는 영양소를 챙겨서 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 혈관 관리를 돕는 것으로 알려진 대표적 영양소는 ‘오메가-3’이다.
 
오메가-3는 혈중 중성지방의 수치를 낮춰 혈행을 원활하게 하는 불포화지방산이다. 오메가-3 지방산으로 DHA와 EPA가 있다. EPA는 중성지방이 간에서 합성되는 것을 막아 혈행 및 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다. DHA는 뇌와 신경조직, 망막조직의 주요 구성성분으로 특히 뇌혈관에 좋다.
 
건강기능식품 전문기업 에이치피오(H.PIO)의 대표 브랜드 덴프스(Denps)가 선보이는 ‘트루오메가Q10’는 DHA와 EPA를 고루 섭취할 수 있는 프리미엄 식물성 오메가-3 제품이다. 세계적인 글로벌 원료사 DSM과의 협업으로 완성한 이 제품은 원료부터 캡슐까지 100% 식물성 오메가-3이다. 미항공우주국(NASA)이 인증한 최첨단 무균배양 시스템으로 자연계 먹이사슬의 최하 단계인 미세조류에서 원료를 추출해 중금속이나 환경오염 물질로부터 안전하다는 것이 업체 측 설명이다.
 
또한 ‘트루오메가Q10’은 최근 혈관 건강에 주목받는 또다른 영양소 '코엔자임Q10'까지  함유되어 있어 빈틈 없는 혈관 관리가 가능하다. 코엔자임Q10은 인체 내 다양하게 존재하며 인체 세포 에너지 생성단위인 미토콘드리아의 주요 성분으로, 식품의약품안전처로부터 '높은 혈압 감소' 기능성을 인정받은 원료이다. 체내 탄수화물과 지방산의 에너지를 인체의 모든 기능에 필요한 ATP(인체의 에너지 대사회로)로 전환하는 중요한 구성요소이다. 또, 항산화 기능과 더불어 혈압 감소에 도움을 준다.
 
덴프스(Denps) 관계자는 트루오메가-3에 대해 “원료부터 캡슐까지 100% 모두 식물성이라 안전하며 목넘김이 편한 크기로 섭취가 간편한 것이 큰 장점”이라고 전했다.
 
제품에 대한 상세 내용은 덴프스 공식 쇼핑몰 홈페이지를 통해 확인할 수 있다. 장준영 기자 pamir63@leaders.kr
 
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