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‘크릴오일 권장섭취량과효능,효과,부작용은?’ 이로 인해 혈관 속 콜레스테롤을 낮춰주고
디지털뉴스팀 기자  |  leaders2400@daum.net
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승인 2019.09.14  
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▲ 크릴오일

[일간리더스경제신문=디지털뉴스팀] 크릴오일의 부작용은 갑각류 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 한다.

오메가 3와 오메가 6, 오메가 9가 풍부하게 들어있다. 이로 인해 혈관 속 콜레스테롤을 낮춰주고, 혈중 기름때를 제거하는 효과를 발휘한다. 특히 크릴오일은 아스타잔틴이 풍부함으로써 항산화 작용을 하며, 노화 방지와 치매 예방에 효능을 발휘한다.

하루 권장섭취량은 1티스푼, 약 2000mg 정도다. 오메가 3의 경우 남성은 1,600mg, 여성의 경우 1,00mg로 제한된다.

크릴오일은 크릴을 오일형태로 만든 것이 크릴오일이다. 고단백질, 필수 지방산, 키틴, 키토산, 특히 ‘오메가 3’가 풍부해서 주목받고 있다.

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